Herken je dit?
Gedachten in je hoofd. Emoties schieten alle kanten op. Onzekerheid over van alles en nog wat. Het zorgt ervoor dat je blijft piekeren. In je hoofd blijf zitten. Herken jij dingen uit de pieker-top10?
PIEKER-TOP10
- Elke dag is hetzelfde
- Nergens zin in
- Emoties over van alles
- Bang je schooljaar of studie niet te halen
- Twijfel of je wel juiste keuzes maakt
- Er is geen toekomst voor mij
- Geen lol in mijn leven
- Vrienden niet zien/kwijtraken
- Drama en ruzie thuis
- Spanning in mijn lijf
BAAS IN EIGEN BREIN
Van piekertop naar piekerSTOP
Als je je brein kunt sturen, dan word je ook de baas over je eigen pieker-top10. Dan kun je je stemming sturen en kiezen voor dingen die je een goed gevoel geven. Noem het maar breinsturing. En dat is makkelijk en met een beetje oefenen aan te leren.
PIEKERSTOP MET BREINSTURING
- Dealen met onzekerheid en stress
- Kunnen kiezen voor dingen die je blij maken
- Dingen niet meer uitstellen, maar aanpakken
- Je eigen mening durven geven
- Emoties durven laten zien aan anderen
- Niet meer meelopen met de groep maar voor je eigen keuzes staan
- Je hoofd tot rust laten komen als je stress hebt
- Je fijner voelen in de klas
- Thuis een positief gevoel hebben
- Doorpakken en volhouden ook als iets lastig is
- Anderen beter begrijpen en snappen waarom ze dingen doen
- Vertrouwen kunnen geven aan anderen
Inspiratietraining YURbrain (baas in eigen brein)
Wil je dat allemaal snel leren?
Voor jou organiseer ik een inspiratietraining YURbrain.
Een training aangepast aan jouw leerstijl, met bijeenkomsten met elkaar in een groep.
Je gaat dingen leren om meteen te gebruiken, thuis of op school. Zodat je meteen zekerder bent, je fijner voelt, meer succes hebt en doet wat je wilt! Je werkt met veel oefeningen en leert hoe je je eigen brein de baas kunt zijn, maar ook veel handige en praktische tips en tricks, waarmee je jezelf zult verrassen – en anderen ook!
Ben je 14 – 20 jaar? En wil je met al die dingen aan de slag? Dan is deze training voor jou!
