Ken jij dat ook? Dat een collega een goed bedoeld advies heeft en jij je afvraagt of die ander begrijpt wat jij bedoelt? Je voelt druk, onrust of valt stil en denkt laat maar zitten….. Dit is niet wat ik nodig heb.

Je herkent een patroon bij jezelf en weet niet hoe je er anders mee om kunt gaan. Je snapt wel wat de ander zegt en tegelijkertijd voel jij je onbegrepen. Tegengestelde krachten binnen jezelf weerhouden je om tot verandering te komen. Je hebt al eerder een soortgelijk advies gehoord.

Herken je dit?
Dan is de training Patronen doorbreken bij jezelf voor jou. Want zelfbelemmeringen overwinnen, die niet effectief zijn, dat kan jij ook!

Is het programma Patronen doorbreken bij jezelf iets voor jou?

• Ja als je weerstand voelt bij veranderingen van jezelf
• Ja als je wilt leren omgaan met onzekerheid
• Ja als jij jezelf van belemmerende gedragspatronen wilt bevrijden
• Ja als je meer begrip voor jezelf en de ander wilt in welke werkrol dan ook
• Ja als je meer rust en ruimte wilt ervaren in het functioneren van jezelf
• Ja als je wilt leren hoe je jouw verhaal over jezelf kunt veranderen.
• Ja als je meer zelfvertrouwen en plezier wilt ervaren

Wat ga je leren?

Je gaat leren hoe je besloot tot je script. Script is jouw levensverhaal over jezelf in relatie tot de mensen om je heen in de werk- en sociale context.

Je leert hoe jouw verhaal je overtuigingen, gevoelens en functioneren beïnvloedt en kan belemmeren vanuit oude patronen. Vervolgens leer je hoe je die belemmerende patronen kunt doorbreken, waardoor je de vrijheid gaat ervaren om nieuwe autonome keuzes te maken, die je helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling.

Hoe werken wij in de training?

In de training Patronen doorbreken bij jezelf leer je hoe jouw gedrag van nu ontstond uit jouw levensverhaal. Ik leg je uit hoe je soms in eerder genoemde tegengestelde krachten terechtkomt en niet meer weet wat je moet doen.

Ik reik je oefeningen aan, waarmee je leert om keuzes te maken in plaats van je oude overlevingspatronen te volgen. Met deze keuzes krijg je opties voor gedrag dat jou in contact met de ander helpt om effectief te communiceren en je daar goed bij te voelen.

Je start met het maken van jouw eigen leercontract en op de laatste dag van de training laat je zien wat je hebt geleerd. Daarbij hebben we het voortdurend over de vraag; Wat Verander Jij Vandaag?

Programma Patronen doorbreken bij jezelf

Hieronder een inkijk in het programma:

TRAININGSDAG 1 | IK IN CONTACT
Thema’s en onderwerpen:

1. Kennismaken
2. Wat is TA?
3. Eric Berne – TA Community
4. Leercontract
5. Eerste aanzet van script
6. Drivers en Stoppers
7. Strooks (erkenning en waardering)

TRAININGSDAG 2 | IK EN AUTONOME TAAL
Thema’s en onderwerpen:

1. Ego-toestanden
2. Drama- en compassiedriehoek
3. Impasses
4. Autonome taal en script

TRAININGSDAG 3 | IK EN NIEUW VERHAAL
Thema’s en onderwerpen:

1. De 7 componenten van herbeslissen
2. Eerste graad impasse
3. Autonome taal en script
4. Werken met eerste graad impasse

TRAININGSDAG 4 | IK EN VRIJ ZIJN IN GEDRAG
Thema’s en onderwerpen:

1. Tweede graad impasse
2. Werken met tweede graad impasse
3. Andere werkmethoden
4. Integratie en presentatie van jouw nieuwe gedrag

Transactionele Analyse

In de opleiding wordt gewerkt vanuit modellen en werkmethoden uit de Transactionele Analyse (TA). TA is een bewezen ontwikkelingspsychologie en communicatiemodel waarmee je met begrijpelijke taal tot bewust en belichaamd contact met jezelf en de ander komt.

TA heeft een drietal uitgangspunten;

1. Ik ben oké en jij bent oké.
2. Ieder mens is in staat om te denken.
3. Veranderen is mogelijk