- Zou jij beter contact willen maken met jezelf en de ander (op werk)?
- Wil jij effectiever communiceren en meer jezelf laten zien?
- Wil jij ervaren dat je van waarde bent, dat je het verschil kan maken?
Hoe fijn zou het zijn om je op je werk prettig, rustig, in je kracht en waardevol te voelen. Dat jij werkelijk van toegevoegde waarde bent, door jouw kennis, ervaring én door jouw unieke persoonlijkheid. Dat je je vrij voelt om je uit te spreken, je vragen te stellen, je mening te geven. Dat je al jouw talenten kunt inzetten op je werk. Dat niet alleen je collega’s, maar ook je andere stakeholders, jou ervaren als een prettig en betrouwbaar persoon.
Herken jij jezelf in 1 of meerdere stellingen:
- Je voelt je soms onzeker, niet gezien, gehoord of gewaardeerd
- Je vraagt jezelf af of je het wel goed doet, of je wel goed genoeg bent
- Je doet ontzettend je best, op alle fronten, en je houdt het gevoel dat je tekortschiet
- Je vertoont vaak sociaal wenselijk gedrag, waarvan je denkt dat anderen het verwachten
- Je werkt hard, op alle fronten, en je houdt het gevoel dat je tekortschiet
- Je hebt soms gedoe met collega’s, medewerkers of je leidinggevende
- Je spreekt je niet altijd uit wanneer je iets te zeggen hebt
- Je hebt moeite met delegeren, en dingen los te laten
- Je mening geven wanneer je dat wilt
- Als je feedback krijgt, dan word je daar onzeker van
Wil jij:
- Meer rust en zelfvertrouwen ervaren
- Je assertiever voelen
- Je sociale vaardigheden verbeteren
- Je mening geven wanneer je dat wilt
- ‘Nee’ kunnen zeggen wanneer dat nodig is
- Beter kunnen omgaan met ‘lastige mensen’ in je omgeving
- Feedback kunnen geven en ontvangen
- Beter voor jezelf zorgen en meer energie overhouden
In deze 4-daagse training ga je aan de slag met jezelf, samen met een groep medereizigers. Een reis naar binnen, een beetje ‘graven in je historie’ (nee, het is geen therapie!), én vooral ook via het hier en nu voorwaarts.
Waar ligt eigenlijk jouw verlangen? Wat wil je eigenlijk worden nu je groot bent? Hoe neem jij jezelf mee, in al je vele rollen in dit leven? Hoe hou jij je staande in de ‘ratrace’? En hoe zorg jij daarin voor jouzelf?
Deze training is voor:
- Professionals die stappen willen zetten in hun persoonlijke ontwikkeling.
- Professionals die effectiever willen communiceren én zich beter willen verbinden met de ander.
- Mensen die wel eens gedoe hebben op werk, en die er beter in willen worden zichzelf uit te spreken en grenzen aan te geven.
- Mensen die zich steviger willen voelen, met meer (zelf)vertrouwen én (persoonlijk) leiderschap, in alle rollen die je vervult.
- Professionals die moeite hebben zich uit te spreken op werk, zich werkelijk te laten horen en / of zien.
Resultaat van de training
- Je bent je bewuster van je eigen gedrag en communicatie
- Je kunt jezelf beter uitspreken, ook binnen een groep
- Je krijgt een ‘boost’ in je zelfvertrouwen en je voelt je rustiger, krachtiger, assertiever
- Je weet beter je grenzen aan te geven én om te gaan met ‘lastige mensen’ in je omgeving
- Je bent een prettiger gesprekspartner en je kunt jezelf beter uiten
Programma Contact maken en van betekenis zijn
Hieronder een inkijk in het programma:
Trainingsdag 1 – Contact maken met mezelf en de groep
Thema’s en onderwerpen:
- Contact maken met jezelf en met de ander
- Communiceren – hoe doe jij dat effectief?
- Emoties en behoeften; een kennismaking mét, en onderzoek bij jezelf
Trainingsdag 2 – Onderzoek in je eigen historie – waar kom ik vandaan
Thema’s en onderwerpen:
- Onderzoek in je historie; wat heeft jouw zo gevormd tot wie jij geworden bent?
- Welke thema’s ken jij goed, welke patronen heb jij doorleefd?
- Wat heb jij meegekregen aan normen, waarden, overtuigingen?
- Wat van bovenstaande dient jou nog, in het hier en nu?
Trainingsdag 3 – What’s the story you tell yourself
Thema’s en onderwerpen:
- Leercurve: hoe leer jij? En wat kom je tegen in het leren?
- Hoe verdeel jij je tijd? Wat geeft jou energie en waar lekt het?
- Feedback geven en ontvangen, vanuit contact met de ander
- Aandacht en erkenning voor jezelf en de ander
Trainingsdag 4 – Future pace: ophalen en vooruitblik naar de toekomst
Thema’s en onderwerpen:
- Jezelf presenteren met rust en zelfvertrouwen, hoe doe je dat?
- En wat is dan nu jouw verlangen; waar wil je naar toe vanaf hier?
- Wat heb je daarbij nodig, en wat laat je los?
